Dividimos nossa metodologia de treino em 5 etapas, que vão desde o iniciante até o avançado
Etapa #01:
Nesta etapa iremos utilizar ferramentas para identificar todas as informações necessárias para montar um treino individualizado.
Etapa #02:
Aqui iremos planejar sua rotina de exercício personalizada baseada em todas as informações fornecidas na fase de diagnóstico.
Etapa #03:
Aqui os professores irão ensinar como executar os exercícios cuidando de sua técnica preparando o seu corpo para a próxima fase.
Etapa #04:
Após aprender como executar os movimentos propostos no treino e ter feito os ajustes necessário, é preciso ajustar a intensidade dos exercícios para otimizar o resultado.
Etapa #05:
Cumprindo as etapas anteriores você precisará de novos desafios para que seu corpo continue tendo resultados. Por isso é preciso fazer ajustes no seu treino atual considerando sua evolução nas etapas anteriores.
Tudo que você precisa para conquistar mais saúde e qualidade de vida
O Projeto Saúde da Academia Projeto Fit é ideal para quem busca melhorar sua saúde geral, aumentar sua qualidade de vida e prevenir doenças. Através de um programa personalizado de exercícios físicos e orientação nutricional, você terá acompanhamento profissional para alcançar seus objetivos.
O Projeto Definição da Academia Projeto Fit foi desenvolvido para quem deseja definir o corpo, eliminar gordura localizada e tonificar os músculos. Através de um programa de treinamento intenso e personalizado, você alcançará seus objetivos de forma rápida e eficaz.
O Projeto Hipertrofia da Academia Projeto Fit é ideal para quem deseja aumentar o volume muscular de forma rápida e eficaz. Através de um programa de treinamento intenso e personalizado, você alcançará seus objetivos de hipertrofia muscular e superará seus limites.
A Projetofit conta com nutricionistas especializados para ajudar você a atingir seus objetivos de forma saudável e com qualidade de vida.
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EXCELENTECom base em 226 avaliaçõesTrustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Luiz4458 Floripa9 Junho 2024Frequento a muito anos. Academia simples mas me sinto muito bem lá. Já tentei trocar mas sempre volto.Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Luciana Raupp Di Bernardi3 Maio 2024Excelente academia! Recomendo!Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Vania Farias22 Abril 2024Excelente academia, super bem localizada e num preço justo. Muito satisfeita fiz um contrato de um ano e já vou renovar. A academia tem todos os aparelhos necessários para um bom treino. Os treinos são bem montados e os instrutores estão sempre disponíveis e prestativos. A academia é frequentada por um público bem diversificado e nunca está lotada no horário que frequento (meio do dia). O espaço é amplo e agradável, todo envidraçado, com uma bela vista do aterro da Baía Sul e da praça XV. O ambiente é com ar condicionado, ventiladores e bem ventilado. Os banheiros/vestiários estão sempre limpos. Super recomendo!Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Jeniffer Soares18 Abril 2024A academia é maravilhosaa, além do espaço ótimo os professores são maravilhosos e atencioso, além do app deles que ajudam bastante Índico 100%.Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Guilherme Cidade Soares18 Abril 2024Ótima academia, com preço acessível, localização muito boa e um ótimo atendimento. Recomendo.Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.Felipe Hermann5 Fevereiro 2024Espaço muito top, ar condicionado em cada canto da academia, equipamentos de ótima qualidade, personais sempre ajudando. Lugar ideal para quem procura treinar com um valor muito acessível.Trustindex verifica se a fonte original da avaliação é Google.victoria porto5 Fevereiro 2024Academia muito boa com ótimos profissionais
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